Ê buốt răng là hiện tượng răng nhạy cảm khi ăn phải các thức ăn nóng, lạnh, các đồ cứng hoặc có tác động mạnh đến vùng răng.
Ê buốt răng xảy ra ở mọi lứa tuổi đây cũng là bệnh không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên bạn cần biết để có cách phòng tránh, cũng như chữa trị phù hợp bởi ê buốt răng gây không ít khó chịu cho người mắc phải. Vậy ê buốt răng phải làm sao?
Ê buốt răng nên ăn gì?
Ê buốt răng nên ăn nhiều rau củ quả có chất xơ. Các loại như: rau cần, cà rốt, quả đậu non, chanh, bưởi, dứa, lạc,…Chất xơ trong rau củ giúp làm sạch mảng bám trên răng, hạn chế vi khuẩn tấn công.
Thức ăn có chứa nhiều canxi: Răng thiếu canxi là cho răng bị yếu, có thể làm yếu men răng gây ê buốt. Bổ sung thêm lượng canxi làm răng chắc khỏe hơn và giảm thiểu việc ê buốt răng. Các loại thực phẩm nhiều canxi như: tôm, cá, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa.
Đồ ăn chứa nhiều vitamin B, A: Các vitamin này có nhiều trong trứng, sữa, thịt nạc có tác dụng làm giảm hôi miệng và chắc chân răng.
Ê buốt răng nên ăn gì?
Ê buốt răng kiêng ăn gì?
Ê buốt răng kiêng ăn các loại đồ ăn quá cứng, quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây ảnh hưởng đến men răng, ngà răng.
Các đồ ăn cứng, dẻo sai sẽ làm cho vùng răng bị buốt hoạt động mạnh hơn gây nên đau buốt. Các gia vị cay, nóng hoặc nước lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chân răng. Do đó muốn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ê buốt răng bạn nên kiêng những đồ ăn dạng này.
Cách điều trị ê buốt răng
Điều trị ê buốt răng bạn có thể sử dụng một số phương pháp dân gian như:
Lá ổi
Nhai 1 vài lá ổi khi bị ê buốt răng sẽ giúp bạn giảm cơn đau nhanh chóng. Bạn cũng có thể sử dụng nước lá ổi ngậm hoặc súc miệng thay cho việc nhai trực tiếp.
Thảo dược súc miệng Yên Tử
Thảo dược súc miệng Yên Tử là giải pháp chữa ê buốt răng 100% từ thiên nhiên có thể sử dụng được cho cả trẻ em và phụ nữ có thai.
Các hoạt chất thảo dược trong nước súc miệng Yên Tử sẽ giúp giảm cơn ê buốt nhanh chóng ngay sau khi ngậm lần đầu tiên.
Nước muối
Súc miệng bằng nước muối thường xuyên là cách đơn giản giúp bạn loại bỏ vấn đề ê buốt răng một cách hiệu quả. Không những thế nước muối còn diệt vi khuẩn và làm răng chắc hơn.
Tỏi
Cách hoạt chất có chứa trong tỏi rất tốt cho các bệnh tổn thương, nhiễm trùng và giúp tăng sức đề kháng. Sử dụng tỏi để chữa ê buốt răng cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng tại nhà.
Phòng ngừa ê buốt răng
Ngoài kiêng ăn một số đồ quá nóng, quá lạnh hoặc dẻo dai, cứng các bạn cũng nên tránh sử dụng các chất kích thích, hút thuốc lá và có chế độ chăm sóc răng miệng phù hợp để có hàm răng chắc khỏe, không bị các bệnh răng miệng đặc biệt là ê buốt răng hành hạ.
Trên đây là bài viết “Ê buốt răng nên ăn gì?”. Mọi thắc mắc về các vấn đề răng miệng vui lòng gọi điện tới số hotline 0899.570.999 hoặc tham khảo bài thuốc thảo dược súc miệng Yên Tử chuyên giải quyết các vấn đề răng miệng hiệu quả nhất.
>>Xem thêm: Lương y Nguyễn Quý Thanh là ai?